نحن النساء كثمرة التفاح على الشجر. التفاحة الأفضل تكون في أعلى الشجرة. ولكن الرجال لا يريدون أن يحصلوا على الأفضل لأنهم يخافون من الوقوع وإيذاء أنفسهم.
لذلك فهم يأخذون التفاحة المتعفنة التي سقطت على الأرض. وعلى رغم أنها غير جيدة إلا أن الحصول عليها سهل.
هنا قد يعتقد «التفاح» الذي في أعلى الشجرة أن هناك شيئاً ما خطأ فيهن، والحقيقة هي أنهن في غاية الروعة والكمال.
ببساطة، يجب أن يكنّ صبورات ويواصلن انتظار قدوم الرجل الحقيقي، الرجل الذي لديه الشجاعة الكافية ليتسلق إلى أعلى الشجرة ويحصل عليهن.
لا تسقطي لتكوني سهلة المنال، وإذا أحبك شخص ما واحتاج إليك فإنه سيفعل كل شيء ليحصل عليك.
فالمرأة خُلقت من ضلع الرجل وليس من قدمه لكي تركل! وليس من رأسه لكي تقوده، ولكن من جانبه لكي تكون متساوية له ومن تحت ذراعيه لكي تحصل على الحماية وبقرب قلبه لتحصل على الحب.
---------------------------------------------------------
«السلامة الغذائية» في «فيتامين»
برنامج «فيتامين» مساء (الأحد 24 فبراير/شباط) يتناول موضوع «السلامة الغذائية» وكيف نتبع إجراءات آمنة لاختيار الأطعمة وكل ما يتعلق بالغذاء سواء الطازج منه أو المعلب، أو حتى الذي نتناوله في المطاعم.
كما سنتعرف مع علي سنجل على الإجراءات التي تتبعها بلدية دبي للحفاظ على صحة السكان من التعرض لأي أضرار ناجمة عن أغذية فاسدة أو لا تتلاءم مع المواصفات السليمة والمطلوبة فيها.
ضيوف الحلقة، رئيسة قسم الصحة البيئية أستاذة السلامة الغذائية في جامعة الشارقة مريم أنشاصي، وأيضاً رئيس قسم السلامة الغذائية في بلدية دبي خالد شريف... فضلاً عن تقارير مصورة عن إجراءات البلدية في الحفاظ على سلامة الأغذية وبعض الحالات التي تضررت نتيجة تناولها لأغذية متضررة أو فاسدة في المطاعم.
برنامج «فيتامين» يعرض مساء كل أحد في تمام الساعة السابعة والنصف بتوقيت الإمارات، مع إعادة صباح الاثنين الساعة الثامنة والنصف صباحاً على قناة «تلفزيون دبي».
------------------------------------------------------
كيف تغرسين شجرة الصدق في أطفالك؟
غرس شجرة الصدق يقتلع الكثير من الأخلاق السيئة من نفوس أولادنا، بل ويساعدنا على غرس الكثير من الأخلاق الطيبة فيهم، فالصدق بداية سلسلة الأخلاق الحسنة، والكذب هو بداية سلسلة الأخلاق السيئة، وليس هذا مبالغة، ولكنها وصية نبوية خالدة «إن الصدق يهدي إلى البر، وإن البر يهدي إلى الجنة، وإن الكذب يهدي إلى الفجور، وإن الفجور يهدي إلى النار» وحتى تغرسي هذه الشجرة المباركة في نفوس أبنائك أيتها الأم المسلمة... إليك بعض النصائح والأفكار:
خصصي يوماً أو جزءاً من يوم تجتمعين فيه مع أولادك، تسمينه اليوم السعيد وحاولي تخصيص نحو ساعة من هذه الفترة لجلسة ربانية تجمعكم تعقبها نزهة أو فترة ترفيهية، إن هذه الساعة الربانية التي تجمعكم كأسرة سيكون لها من الأثر المبارك على أخلاق أولادك الكثير، أما إن استطعت أن تجعلي هذه الساعة يومية فقد أنجزت إنجازاً كبيراً.
لا تتركي فرصة مائدة الطعام تفوتك، إذ يمكنك استغلالها في الحوار حول موضوع تطرحينه أو إجراء المسابقات الترفيهية على أن يكون فيها سؤال عن الخلق الذي تريدينه.
استغلي فترات الانتظار لتحكي لأولادك قصة أو لتوصلي إليهم معلومة ولو بسيطة.
عند زيارتك لبيت الجد والجدة اتفقي معهما على أن يحكيا شيئاً من السيرة يخدم الخلق، فالأولاد يتأثرون بهما كثيراً، وكلما تعددت مصادر دعم الخلق كان أثبت في نفوس أولادنا.
ولنتذكر أن العملية التربوية لا تقتصر على وقت معين، بل هي وظيفة العمر يمكن أن تؤدى في أي وقت من أوقات اليوم، فلنحاول أن نستغل أوقات أولادنا، وألا نضيع عليهم أيامهم، وذلك بمحاولة استغلال كل الفرص والأوقات التي تسنح لنا خلال اليوم لتعليمهم أية معلومة ولو بسيطة، وليس معنى ذلك أن نظل نصدر لهم الأوامر ليل نهار.
----------------------------------------------------------
الاستجابة الأولى للنيكوتين حاسمة في تحديد من يدمنه
قال باحثون إن المراهقين الذين يشعرون باسترخاء بعد تعاطي أول نفَس من سيجارة هم الذين من المرجح بشكل أكبر أن يصبحوا من مدمني التدخين وهي علامة على أن مخ بعض الأشخاص يكون أكثر حساسية للنيكوتين.
وقال الباحث جوزيف ديفرانزا من كلية الطب بجامعة ماساتشوستس: «نعرف أن النيكوتين يمكن أن يكون له تأثير مباشر على المخ ومع ذلك نعرف أيضاً أنه ليس كل المراهقين الذين يجربون التدخين سيتعلقون به».
وقال تقرير ديفرانزا الذي نشر في دورية طب الأطفال التي تصدرها الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال إنه على رغم أن ضغوط الأصدقاء وعوامل أخرى قد تدفع صغار السن إلى أن يجربوا التدخين إلا أن استجابة المخ لأول جرعة من النيكوتين هي التي تحدد على الأرجح من الذي سيصبح مدمناً.
ووجدت الدراسة أن الاحساس باسترخاء كرد فعل لأول سيجارة هو أقوى مؤشر للإدمان.
وقالت الدراسة إن إحدى النظريات تشير إلى أن النيكوتين يكتم الممرات الهوائية في المخ والتي تولد الإحساس بالاشتهاء الشديد الذي يشعر به الشخص كاسترخاء. وهذا بدوره يولد الاشتهاء الشديد للنيكوتين عندما يكون هذا المخدر غير موجود.
وقال ديفرنزا إن «الاشتهاء الشديد يمثل الرغبة في تكرار تجربة ممتعة من خلال هذا المخدر».
----------------------------------------------------------
ركوب الدراجات يخفف آلام الركبة
ذكرت «مبادرة السيطرة على الألم» في ميونيخ أن ركوب الدراجات لأمد طويل قد يقلل من آلام الركبة وأنه إذا تم ضبط الدراجة على نحو سليم فإن ذلك من شأنه أن يؤدي إلى جعل ركوب الدراجات مفيداً في تقوية عضلات الظهر وهذا أمر مهم في جعل قامة الإنسان مستقيمة.
وفضلاً عن أن ركوب الدراجات يساعد في أن يفرز الجسم المزيد من سوائل المفاصل التي تعمل مثل الشحم في تليين المفاصل فإن ركوب الدراجات مفيد على نحو خاص للرُّكَب لأنه يعفيها من تحمل وزن الجسم.
ولكن لبلوغ أفضل النتائج من ركوب الدراجات يتعين ضبط مقعد الدراجة ومقودها عند الارتفاع المناسب. ويمكن اختبار ذلك بالجلوس على مقعد الدراجة وملاحظة إنْ كانت الرجْل تصل بسهولة إلى البدال وإلا يتعين خفض المقعد لوصولها إليه، كما أن المقود يتعين أن يكون أعلى من المقعد حتى يكون ظهر الراكب مستقيماً من دون انحناء.
ويتعين كذلك اختيار الدراجات ذات التروس المنخفضة حتى لا تجهد عضلات المفاصل في الركبة.
-------------------------------------------------------
البدانة والتدخين من العوامل المساعدة على الإصابة بسلس البول
رفْع الأوزان الثقيلة وعدم اللياقة البدنية والوزن الزائد والتدخين كلها من العوامل التي تزيد من مخاطر الإصابة بسلس البول.
وقال معهد روبرت كوخ في برلين إن الحمل وتعاطي بعض الأنواع من الأدوية من العوامل التي تزيد من احتمال الإصابة بسلس البول أو صعوبة التحكم في التبول.
ويتضمن كتاب إرشادي جديد صادر عن المعهد قوائم من العوامل التي تزيد من مخاطر الإصابة بسلس البول بل معلومات عن العلاجات والأدوية وعن العواقب التي تنتج عن المرض ومعلومات تفيد في مساعدة الناس في التعامل مع المشكلات العقلية والاجتماعية التي تترتب على سلس البول.
وتتزايد مخاطر الإصابة بسلس البول مع تقدم السن، كما أن كبار السن أكثر عرضة لفقد الصلات الاجتماعية الأمر الذي يزيد من شعورهم بالوحدة وسلس البول من الأسباب الرئيسية التي تنتهي بأن يظل المسنون لمدة طويلة في مراكز الرعاية الطبية.
---------------------------------------------------------
صحتك
كتيب «ألف باء الطفل المريض»، يسلط الضوء على أبرز العوارض التي تكون مقدمة لحدوث مرض ما، ينتاب الطفل مستقبلاً.
هذا مرجع سريع بشأن نوع الأعراض التي قد تتحول إلى مرض خطير في حالة عدم الاهتمام بها. الأطفال الأصحاء ينبغي أن يرضعوا ويبكوا ويتحركوا ويكونوا بمظهر جميل:
النشاط: هل الطفل نعسان وغير قادر على أن يكون يقظاً؟ هل هناك اتصال غير جيد عبر العين؟ أو بكاء ضعيف؟ هل هناك انخفاض في حركة الأطراف؟
التنفس: هل ينكمش القفص الصدري للطفل مع كل شهيق؟ هل يوجد نخير تنفسي؟ هل الأظافر أو الفم باللون الرمادي المائل إلى الزرقة؟
الدورة الدموية: هل جسم الطفل بارد من قدمه إلى ركبته؟ هل يوجد شحوب عام في اللون؟
الشرب: هل يشرب الطفل نصف الكمية المعتادة؟ هل يقوم بالامتصاص فعلاً أم إنه يمسك الحلمة بفمه فقط؟
التغوّط والبول: هل يرطب الطفل أقل من 4 حفاظات يومياً؟
------------------------------------------------------
وزن المرأة عند منتصف العمر مفتاح لخطر الإصابة بالسكري مستقبلاً
أشار باحثون استراليون أنّ الأشخاص أصحاب الوزن المفرط والذين يرغبون في تفادي الإصابة بمرض البول السكري عليهم أن يحاولوا إنقاص وزنهم قبل أن يصلوا إلى منتصف العمر.
ووجدت الطبيبة جيتا دي. ميشرا من جامعة كوينزلاند وزملاؤها أن مؤشر كتلة جسم المرأة في أواخر الأربعينات من عمرها كان أقوى مؤشر لخطر أصابتها بالسكري خلال الثماني سنوات المقبلة.
وعلى الجانب الآخر فلا توجد صلة بين تغير الوزن في السنوات التالية واحتمال أن يصبح الإنسان مريضا بالسكري.
وتشير ميشرا وفريقها في دورية الوقاية من البول السكري انه على رغم أدراك أن الوزن المفرط يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض البول السكري فإن تأثير زيادة الوزن أو إنقاص الوزن على المدى القريب ليس واضحة إلى هذا الحد.
وللتحقق من ذلك تابع الباحثون 7239 امرأة لمدة ثماني سنوات.
وكانت أعمار المشاركات تتراوح بين 45 عاما و50 عاما عند بداية الدراسة وقد أكملوا الاستطلاعات بشأن صحتهنّ في بداية الدراسة في العام 1996 وفي أعوام 1998 و2001 و2004.
ووجد الباحثون أنّ النساء اللائي كان مؤشر كتلة أجسامهن 25 أو أكثر ما يشير إلى أن أوزانهن زائدة أو بدينات في العام 1996 كن أكثر المعرضات لخطر الإصابة بالنوع الثاني من البول السكري بحلول العام 2004. أما النساء البدينات جدا واللائي كان مؤشر كتلة أجسامهنّ 35 أو أكثر فقد زاد لديهنّ احتمال الإصابة بالسكري عن نظيراتهن ذوات الأوزان العادية بواقع 12 مرة.
ولم يكن لزيادة أو نقص الوزن خلال فترة الدراسة تأثير على خطر إصابة المرأة بالبول السكري في حين أنّ النشاط البدني أدى فقط إلى الحد من الخطر بالنسبة لأكثر النساء نشاطا. وقال الباحثون «نظراً؛ لأنّ خطر إصابة المرأة بالنوع الثاني من البول السكري في منتصف العمر له صلة بالمؤشر المبدئي لكتلة أجسامهنّ (عندما تكون أعمارهنّ ما بين 45 و50 عاما) أكثر من صلته بالتغيرات التالية في الوزن على المدى القريب فلا بد وان تستهدف مبادرات الصحة العامة الوقاية من زيادة الوزن قبل وخلال الفترة الأولى من البلوغ». ويشير الباحثون إلى أن تغييرات بسيطة فقط في النشاط البدني والسعرات الحرارية التي يتم تناولها مطلوبة للحيلولة دون أن يصبح الإنسان زائدا عن الوزن الطبيعي أو بدينا وإن من المهم حث الناس على القيام بهذه التغييرات عندما يكونون في بداية سن البلوغ.
-----------------------------------------------
الغابات مهمة في الحد من التغير المناخي
أيدت دراسة علمية وجهة نظر أستراليا القائلة بأن الجهود المالية للحد من أنشطة قطع الأشجار في غابات إندونيسيا قد يكون لها تأثير في الحد من التغير المناخي أفضل من الانضمام إلى بروتوكول كيوتو.
وسيلزم الانضمام إلى البروتوكول أستراليا بحد أقصى للانبعاثات الغازية المسببة للاحتباس الحراري.
وأعلنت أستراليا - التي ترفض مثل الولايات المتحدة الانضمام إلى معاهدة كيوتو - في أبريل/ نيسان الماضي أنها ستخصص مئتي مليون دولار أسترالي (154 مليون دولار أميركي) للحفاظ على غطاء الأشجار الاستوائية في إندونيسيا.
وقال رئيس الوزراء الأسترالي جون هوارد «إذا كان بإمكانك فعل ذلك فإن بإمكانك تقليل الانبعاثات الغازية المسببة للاحتباس الحراري».
وأضاف إن تقليل معدل إزالة الغابات في إندونيسيا إلى النصف سيقلل من تأثير الانبعاثات بعشرة أضعاف المعدل الذي يمكن تحقيقه من وراء بروتوكول كيوتو. والدليل العلمي على ذلك نشر في بحث مهم نشر بجريدة «ساينس» شارك فيه بيب كاناديل من منظمة الكومنولث للبحوث العلمية والصناعية في أستراليا.
وشارك كاناديل علماء من الولايات المتحدة وبريطانيا والبرازيل وفرنسا في بحث يظهر فوائد الحفاظ على الغابات التي تمتص غاز الكربون. واكتشف العلماء أن أشجار الغابات لا تطلق في الهواء بعد ذلك الكربون الذي امتصته كما كان يرجح البعض.
وقال كاناديل إن إزالة الغابات سبب في 20 في المئة من الانبعاثات الغازية التي تعزى لأنشطة الإنسان.
يذكر أن إندونيسيا من أكثر دول العالم نشاطاً في مجال إزالة الأشجار التي تستخدم بعد ذلك في منتجات خشبية والورق. ويحل محلها مزارع زيت النخيل والمحاصيل الحقلية. ورأى كاناديل أن إندونيسيا وبابوا نيو غينيا وغيرهما من الدول النامية التي تتمتع بغابات استوائية ضخمة يمكن منحها بعض الحوافز لتشجيعها على الحفاظ على تلك الغابات.
-------------------------------------------------------
المبيدات الحشرية تزيد خطر الإصابة بالشلل الرعاش
يقول باحثون: إنّ التعرّض للمبيدات الحشرية يزيد من خطر الاصابة بمرض الشلل الرعاش الى حد ما.
وأبلغ الطبيب فينلاي بي.ديك من جامعة ابيردين البريطانية «رويترز» هيلث انه من المرجح أن عوامل وراثية وبيئية تؤدي إلى الإصابة بالشلل الرعاش .
واشار الى انه «على رغم ظهور أنّ المبيدات الحشرية تمثل عامل خطر للاصابة بالشلل الرعاش فإن خطر الإصابة بهذا المرض لا يزيد الا بشكل متواضع». وحقق ديك وزملاء له في الصلة المحتملة بين مرض الشلل الرعاش والعوامل البيئية في خمس دول أوروبية.
ويقول الباحثون في دورية الطب الوظيفي والبيئي إنّ ثلاثة عوامل تظهر أنّ لها تأثيرا كبيرا على خطر الإصابة بمرض الشلل الرعاش. واضافوا ان أول عامل هو إن قلة التعرض للمبيدات الحشرية زاد من خطر الاصابة بالشلل الرعاش بنسبة 13 في المئة وان زيادة التعرض لها ادى الى زيادة هذا الخطر بنسبة 41 في المئة.
والعامل الثاني هو أن التعرّض لضربة قوية في الرأس تؤدي الى فقدان الوعي جعل خطر الإصابة بالشلل الرعاش يزيد. وبلغت هذه الزيادة 35 في المئة عند التعرض لضربة أدت إلى فقدان الوعي لمرة واحدة وبلغت الزيادة 135 في المئة عند التعرض أكثر من مرة لضربة ادت الى فقدان الوعي.
ويشير التقرير إلى أن العامل الثالث هو ان استخدام التبغ يحمي على ما يبدو من الإصابة بالشلل الرعاش اذ قل هذا الاحتمال بنسبة النصف. ويخلص الفريق إلى أن «هذه الدراسة توفر أدلة مهمة لزيادة خطر الإصابة بالشلل الرعاش فيما يتعلق بالتعرض للمبيدات الحشرية، وان حقيقة خطر زيادة الاصابة بهذا المرض مع تزايد التعرض للمبيدات تشير إلى أن التعرض للمبيدات الحشرية ربما يكون عاملا مسبباً ويحتمل أن يكون قابلا للتعديل».
---------------------------------------------------------------
أطفال التخصيب الصناعي أطول من غيرهم
قال خبراء في نيوزيلندا إنه يبدو أن الاطفال الذين يولدون بالتخصيب الصناعي يكونون أطول بشكل طفيف من غيرهم من المولودين بشكل طبيعي.
ويستعان بالتخصيب الصناعي منذ قرابة ثلاثة عقود ولكن معظم الدراسة ركزت على نتائج الحمل والفترة التي تلي الولادة مباشرة أكثر من الفترة التي يدخل فيها أطفال التخصيب الصناعي المدرسة.
وقال الطبيب وايني كتفيلد إنه من المحتمل أن يكون سبب ذلك هو قلة مشكلاتهم على ما يبدو كأطفال رضع. وتابع «انهم ينمون بقوة اطفال أصحاء مثل حديثي الولادة».
وللكشف على أطفال مولودين بالتخصيب الصناعي جمع كتفيلد بجامعة اوكلاند وزملاؤه اطفالاً اصحاء تتراوح أعمارهم بين أربعة وعشرة أعوام ولدوا بعد تسعة أشهر كاملة.
وشملت الدراسة 69 طفلاً ولدوا بالتخصيب باستخدام أجنة حديثة و71 طفلاً حملت فيهم امهاتهم بشكل طبيعي .
وذكر الباحثون في دورية الغدد الصماء «جورنال أوف كلينيكال اندوكرينولوجي» انه عقب دراسة أطوار الاباء توصلت الدراسة إلى أن أطفال التخصيب الصناعي يكونون أطول بشكل ملحوظ من نظرائهم بنحو ثلاثة سنتيمترات أو أكثر من بوصة.
ورأى الباحثون أيضاً أن الهرمونات وعمليات الايض المرتبطة بالدهون تغيرت بشكل طفيف لدى الاطفال المولودين بالتخصيب الصناعي. وقال كتفيلد « بينما حددنا الاختلافات فإنها دقيقة إلى حد ما وليست واضحة».
واستناداً إلى الدليل الحالي يظن كتفيلد أن من غير المرجح أن تؤدي الاختلافات التي حددها حتى الان إلى إعاقة الاطفال مع تقدمهم في العمر.
-------------------------------------------------------
معدلات الوفيات والإصابة بالأمراض مرهونان بأسلوب الحياة
أوضحت دراسة أجرتها جامعة كوينزلاند الأسترالية أنّ نحو ثلث حالات الوفاة والإصابة بالأمراض في إستراليا يمكن أن يعزو إلى أسلوب الحياة. وفي الوقت الذي كشف فيه التقرير عن أنّ السرطان تجاوز أمراض القلب كأكبر مسبب للوفاة في إستراليا فإن أكثر نتائجه أثارة للدهشة هي توضيحه لمدى السهولة التي يمكن بها خفض فاتورة الأنفاق الصحي.
ويشكل التدخين والمخدرات وإدمان المشروبات الكحولية والكسل وعدم تنوع الوجبات بحيث تشمل العناصر الغذائية العوامل الرئيسية نحو 32 في المئة من حالات الوفاة والأمراض.
وأوضحت الدراسة أنه في حال إلتزم الأستراليين بعادات أفضل فقد يتمكنون من تجنب 80 في المئة من الإصابة بأمراض أوعية القلب و33 في المئة من أمراض السرطان و60 في المئة من أمراض السكر.
ويقول جون جوس الذي تولى كتابة التقرير: إنّ هذه الدراسة في متناول أولئك الذين يضعون أولويات الإنفاق على الصحة لأنها «تشير إلى أنّ أفضل عائد لأموال المرء يكمن في الوقاية».
نحن النساء كثمرة التفاح على الشجر. التفاحة الأفضل تكون في أعلى الشجرة. ولكن الرجال لا يريدون أن يحصلوا على الأفضل لأنهم يخافون من الوقوع وإيذاء أنفسهم.
أخت
ي بحرينية والنعم أنا معاااك في كل أخبارك الا بحاجة وحدة أنا ضدك فيها إن الرجال لايريدون الحصول على الأفضل ,,, أنا لاأنكر أن هناك رجال كذلك يبحثون عن التفاح المتعفن ولكن لاتعممين , بل قولي بعض الرجال من يبحث عن التفاح المتعفن !!
قال الرسول صلى الله عليه وسلم : (( كمل من النساء ثلاثة , وكمل من الرجال كثير )) أو كما قال الرسول الكريم
ألف شكر لك على أخبارك وانا ماابي أخبارك تخلص دايما انتظر جديدك
أخبار عامة ومفيدة
